Интервью с Мастером спорта России по спортивной аэробике Марией Чистяковой
Семь лет назад мы взяли первое интервью у Марии Чистяковой, тогда она только начинала уверенно идти к своим первым взрослым разрядам. Недавно мы встретились вновь, но уже с Мастером спорта России по спортивной аэробике. История её пути — это не только победы. А что же на самом деле стоит за этим званием?
— Маша, привет! Рада тебя видеть сегодня. Для начала хочу поздравить тебя с присвоением звания Мастера спорта России по спортивной аэробике!
— Привет, Алина! Я тоже очень рада, что мы здесь встретились спустя такое огромное количество времени. Это очень символично, потому что мы изменились, наши жизни изменились, и это здорово.
— Хотела бы начать тогда с воспоминаний. Помнишь наше первое интервью? Можешь сопоставить, какая ты была тогда и о чём мечтала?
— Безусловно, помню. Мы были совсем маленькие, но уже стремились к чему-то. И это классно. Ну, я точно помню, что та Маша мечтала попасть в сборную области. Она мечтала научиться более сложным элементам в спорте и продолжать учиться на одни пятёрки в школе. А также стать чемпионкой мира, но что-то пошло не по плану. И я рада, как сложилась моя судьба, моя спортивная история.
— Ты первая в Талице, кто стал мастером спорта России по спортивной аэробике. Можешь поделиться ощущениями: что изменилось?
— Когда ты работаешь тренером, на тебе уже лежит какая-то ответственность: за твою речь, действия, поступки. Потому что ты работаешь не только с детьми, но и с родителями. Но когда я получила мастера, конечно, как будто этой ответственности стало ещё больше. Думаю, что спортсмен, имеющий это звание, должен достойно себя вести в окружающей среде.
— Но если ты не против, я вернусь чуть-чуть назад. Ты после школы решила прекратить заниматься спортивной аэробикой. Можешь рассказать о том периоде?
— Да, это был 2021 год, очень сложный период. В принципе, когда думала о своём прошлом, у меня никогда не было хорошего настроения. Всегда вспоминала об этом с грустью. Тогда я поступила учиться, переехала в 16 лет в Екатеринбург и пошла в новую спортивную школу. Но спустя какое-то время поняла, что мне не совсем нравится подход к тренировочному процессу там. Чувствовала себя чужой, и мне не совсем комфортно было находиться там. Прихожу ежедневно на тренировки, и у меня с каждым разом просто перестают гореть глаза. Хотя до этого вся моя жизнь — это была спортивная аэробика. Ещё были пары каждый день, и совмещать было действительно тяжело. Чувствовала, что нужно сейчас дать себе время, поставить паузу и вообще подумать, чего хочу дальше, кто я? На это ушло достаточно много времени, на самом деле.
— Что ты делала в этот период?
— В 2020 году, когда был коронавирус, мы начали тренироваться самостоятельно. Помню, приходила утром, у меня была хореография — делала её сама. Днём либо ездила в зал и одна тренировалась, либо это были тренировки дома. Отрабатывала элементы, смотрела новых спортсменов из других городов, училась новому. А вечером — бег на стадионе. Такая дисциплина. В 2022 году я решила, что нужно продолжать. Вернулась в Талицу, меня позвали работать, я согласилась. Начала работать сразу на двух работах. В спортшколе была спортсменом-инструктором, что подразумевало участие в соревнованиях и выполнение разрядов. Начала готовиться уже самостоятельно. Без крупных соревнований прошло около трёх лет. В зале я не тренировалась года два…
— То есть именно работа стала поводом вернуться на площадку?
— Да. Когда начала работать с детьми, поняла: не могу просто так уйти из спорта с первым взрослым разрядом. И для себя, и для детей хотела дойти хотя бы до КМС. Это и была моя основная цель. Думала: выполню КМС — и всё. Про мастера даже не мечтала. Тогда было относительно просто: достаточно один раз поехать на Всероссийские и набрать баллы. Но у меня с первого раза не получилось, и я продолжила подготовку. В 2023 году у нас появился новый тренер, стала заниматься под её руководством. Год тренировок, по три часа, иногда два раза в день. Я полностью посвятила себя спорту.
— Почему ты всё-таки решила идти дальше — на мастера?
— К концу 2023-го мы хотели ехать в Омск на Всероссийские, чтобы выполнить КМС. Но нам сказали, что теперь нужно состоять в Сборной области. Я даже не была в ней! Опять всё рухнуло. Тогда решила тренироваться в частной школе в Тюмени. И я попала в Тюменскую Сборную — прошла городские соревнования, потом областные. Заняла третье место и выполнила КМС в феврале 2024 года. Я себе сказала: «Сделаешь КМС — и хватит». Но в глубине души хотелось большего. Слишком много было вложено: поездки, сборы, тренировки. Нас было трое, кто пошёл на мастера. Мне было 19, и я понимала, что это мой последний шанс. Дальше будет ещё тяжелее: возраст, здоровье… Сейчас или никогда. Было много поражений. Я не была самой талантливой, у других гибкость, артистизм, а у меня даже плоскостопие… Но был характер. Не могла иначе. Несмотря на всё, решила идти до конца. На чемпионате России баллы набрать не удалось. Но тренер написала: «Маша, нужно съездить ещё на три соревнования». Эти слова буквально спасли меня. Так бы всё бросила.
— С какой программой выступала?
— Программа была под фильм «Круэлла». Тогда я смотрела на российских фигуристок, особенно меня вдохновляла Александра Трусова. У неё была аналогичная программа, и я решила попробовать этот образ в аэробике. Мы поставили программу под саундтреки фильма. Это было интересно — передавать образ через движение. Сначала не всё получалось, но потом мне понравилось.
— С какими трудностями столкнулись при составлении программы?
— Музыка сначала не подходила, пришлось обрабатывать заново. Это отдельная работа, всё платно. Платная и сама программа, купальник, кроссовки, колготки — всё.
— Как на всё это реагировали родители? Тем более после чемпионата России нужно было ехать ещё на три всероссийских турнира.
— Не скажу, что они были в восторге, но меня поддерживали. Хотя когда я в апреле выступала на Региональных с температурой, а потом через две недели нужно было ехать в Уфу, родители отговаривали: «Ты болеешь, посмотри, в каком состоянии». Я понимала: если не сейчас, то всё. И в Уфе уже чувствовала себя немного лучше. Это были одни из самых сложных соревнований — новая команда, новые люди. Атмосфера сначала была напряжённой, но потом стало легче. У меня всегда перед выступлением ватные руки и ноги, сердце колотится. Но я вышла, сделала. Села ждать баллы — и ноль мыслей в голове. Помню, начала плакать, от усталости, от всего, что накопилось. А потом девочки подбегают: «Маша, 18.35!» И всё — я опять в слёзы, но уже от счастья. Пообещала себе: если получу баллы, куплю новую спортивную кофту. Купила. Сразу после — сессия. Всё совпало: завершение сезона, летние каникулы, сессия. Потом сборы в Тюмени и подготовка к Омску. Там было полегче, мы уже знали друг друга, чувствовалась поддержка. Я выступала первой в категории 18+. Было страшно. Не скажу, что вышло идеально. Баллы — 18.1. Финальные соревнования проводились в Тюмени, я их называю своими «Олимпийскими играми». Это был последний шанс. Ноябрь, больше всероссийских не оставалось. Выступление было поздно, в 8 вечера. Сил не было, даже не хотела делать разминку. Просто на автомате побежала. Вышла, отключила голову. Потом мысленно поблагодарила судей, площадку. Девочки смотрят в табло и кричат: «Маша, всё, 18.1!» Я на колени, рыдать. Родители тоже были рядом — радовались вместе со мной. Этот день я запомню на всю жизнь.
— В одном из постов тебя цитировали: «собирала себя по кусочкам». Это про тот период?
— Нет. На самом деле это скорее про период, когда я переехала в Екатеринбург и перестала тренироваться. Только в 2023 году снова стала активно заниматься в зале. Было всё заново: восстановление формы, ежедневные тренировки, дисциплина, питание. Действительно тяжело. Организм восстанавливался — дыхалка, мышцы… всё по новой. Серьёзных травм у меня не было, руки не ломала, слава богу. У многих начинали болеть колени, и они из-за этого уходили или тренировались через боль. У меня с 14 лет сильно болела поясница, поэтому ходила на тренировки в корсете. Я просто наклонялась и не могла встать — как пенсионер. Родители водили меня по массажистам, остеопатам. Ставили то ли протрузию, то ли грыжу. Единственное, что помогло — иглоукалывание. После одной процедуры я встала, наклонилась — и ничего не болит. Это было похоже на магию…
— Сейчас ты тренер. Какая ты со своими учениками?
— Бываю строгой, особенно с малышами 4-6 лет. Но я терпеливая. Если они что-то рассказывают, выслушиваю. Со старшими у нас тёплые, почти семейные отношения. Они называют меня просто Машей. Я могу спокойно сказать: «Ты сделала не очень, исправь». Если не слышат, могу построже. Но стараюсь прививать им ответственность. Если тренер сказал — делай. Тренер не может смотреть только на тебя. Ты должен понимать: мне нужно это сделать, потому что у меня скоро соревнования. Сейчас лето, я говорю: идите, сами побегайте на стадионе, сделайте ОФП. Надо брать ответственность за себя. И ещё важно: сначала надо работать с головой, с мыслями. Тогда и тело будет слушаться. Я с 12 лет вела дневник гимнастки — записывала, что получилось, что нет, ставила цели. Это анализ каждой тренировки. Читала книгу «Разум чемпионов». Там написано, что при визуализации у спортсмена автоматически напрягаются нужные мышцы — это научно доказано. И я учу девочек анализировать свою работу. После каждой тренировки или соревнований — что получилось, что нет, почему так произошло, как это исправить.
— После получения звания ты решила завершить карьеру спортсменки. Почему?
— Решение далось легко. Да, мне было тяжело, но я знала: если бы продолжила, 2025 год мог быть ещё лучше. 2024 — это был мой разгон. Новая команда, новые тренеры. Но в какой-то момент почувствовала облегчение. Спорт — это школа жизни. Он научил меня многому. Без дна не оттолкнёшься вверх. Я поняла: готова передавать знания детям. Было желание вернуться через месяц-два после завершения, особенно когда приходишь в зал, видишь детей. Думала: может, новую музыку, новую программу, новый купальник?.. Но потом включаешь холодный ум. На это нужно много ресурсов, а я уже не готова снова так вкладываться. Здоровье тоже — поясница снова начала болеть при нагрузках. Поэтому решение приняла окончательно. И я очень благодарна своим тренерам Евгении Сергеевне Чаюн и Данилу Викторовичу Чаюн. Это мои наставники. Мы давно знакомы, с 2018 года ездили к ним на сборы с талицкой командой. Они меня всегда замечали, поддерживали. Мне тогда было 13-14 лет, я очень старалась. Помню, закончилась первая трёхчасовая тренировка, обед, а я даже есть не хотела, хотела сразу на вторую. Они наградили меня как одного из лучших спортсменов сборов. После этого приехала домой другим человеком. Они мастера спорта международного класса, чемпионы мира. И они поверили в простую девочку из Талицы. Значит, всё было не зря.
— А какие у тебя планы на будущее?
— Пока я тренирую, и мне это нравится. Недавно открыла для себя новое направление — работаю со взрослыми девушками, веду стретчинг. Укрепляем мышцы, раскрепощаемся, оздоравливаемся, учимся чувствовать тело. Работаем не только с телом, но и с мыслями. Это новое для меня направление, и пока оно мне очень нравится.
— Если бы у тебя была возможность поблагодарить одного человека за один момент, кого бы ты выбрала и за что?
— Мамочка, я тебе очень благодарна за всё. За то что ездила со мной на все соревнования, всегда меня поддерживала. Без тебя я бы не справилась. И, конечно, мой наставник — тот человек, с которым мы прошли многое: папа. Он всегда говорил мне перед соревнованиями: «Соберись, тряпка!». После этих слов выходить на площадку становилось легче. Я вас очень люблю.
История Маши Чистяковой – это не только про спорт, а про характер, веру в себя. Это путь становления личности. Сегодня она продолжает этот путь не только внутри себя, но и рядом с теми, кого тренирует.
Видеоверсия интервью — скоро в соцсетях «Типичная Талица».
Автор: А.Шульгина
Интересует любая ваша проблема
