Счастье — что солнышко, улыбнется и скроется…
Как же много существует поговорок о счастье! Не родись красивым, а родись счастливым. Счастье — не рыбка, удочкой не поймаешь. Каждый человек — кузнец своего счастья. Не обошли стороной эту тему писатели и философы. «Если хочешь быть счастливым — будь им» (Лев Толстой). «Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей» (Марк Аврелий). «Разделяя счастье с другим, мы умножаем счастье» (Пауло Коэльо). Об этом чувстве написано немало сказок. Например, «Как Счастливчик нашёл своё счастье» Елены Анохиной или «Я буду счастливым» Анны Купыриной. Счастью посвящены множество исследований,которые призваны на деле определить т.н. индекс счастья каждого конкретного человека, принадлежащего к различным социальным группам, проживающим в разных странах, разного возраста и пола.
ЕЩЕ НЕ КАТАСТРОФА, НО…
Недавнее масштабное исследование 2026 года наделало немало шума. В анализе участвовали 53799 человек из 92 стран. Опрос в основном проводился онлайн, а работа опубликована в журнале «SocialIndicators Research (SIR)». Что удалось выяснить. Средний балл психического благополучия опрошенныхсоставил 46,96 из 70. Исследователи поясняют, что это не катастрофа, но и не устойчивое положение, аскорее ситуация, когда человеку есть куда стремиться до благополучия. Учёные смотрели не только на отсутствие проблем — депрессию, тревожность, но и на позитивные аспекты: отношения с близкими, ощущение смысла в жизни, компетентность, вовлечённость, самооценку, оптимизм, положительные эмоции, устойчивость и жизненную энергию. Некоторые выводы совсем не радуют. Оказалось, что лишь 6,5% участников можно было отнести к категории «процветающих». Хуже всего люди ощущали энергию (4,20 из 7), устойчивость (4,45 из 7) и эмоциональную стабильность (4,47 из 7). При этом особенно уязвимой оказалась молодёжь в возрасте 18-25 лет. Среди них лишь 14,7% не имели признаков депрессии или тревожности, а 28,6% попадали в умеренный или тяжёлый диапазон. С возрастом показатели немного улучшались, ноименно ранний взрослый возраст оказался наиболее неблагополучным. Среди факторов, связанных с более высоким уровнем благополучия, назвали занятость, высокий доход, образование, семейное положение. Проблемы встречались и в богатых государствах. Основной вывод: психическое здоровье в мире ухудшаетсястремительными темпами. Авторы исследования считают это тревожным сигналом о том, что целые группы населения испытывают серьезные трудности. По словам специалистов, людям нужно обеспечивать средства к существованию на фоне сокращения рабочих мест из-за ИИ, бороться с выгоранием и улучшать доступ к психологической и медицинской помощи.
ПЕРВЫЕ И ПОСЛЕДНИЕ В РЕЙТИНГЕ?
Что характерно. Аналогичное исследование было проведено в марте 2023 года и опубликовано в «Глобальном докладе о счастье» — своеобразном рейтинге стран с точки зрения благополучия их жителей.Тогда самые счастливые люди проживали в Финляндии, а Россия занимала только 66-е место. Но если вернуться на 6 лет назад, то вас может поразить информация РИА НОВОСТИ об индексе счастья в России, который превысил общемировой уровень. Не знаю, можно ли этому верить, но тогда россияне чувствовали себя счастливее, чем жители других стран. Индекс счастья в России в 2017 году составил 50 п.п., об этом свидетельствовали материалы исследования Международной ассоциации независимых исследовательских агентств «Gallup International». В рамках проекта были опрошены почти 54 тысячи человек в 55 странах мира. В частности, людям задавали вопрос о личном счастье.
Но зададим этот извечный вопрос, во все времена волновавший человечество, — а что такое счастье? Ведь это что-то эфемерное, духовное, неуловимое… Многие ученые сходятся во мнении, что доверие к окружающим — один из главных факторов, влияющих на ощущение счастья. Они уходят практически в генетику и выделяют две причины. Одна из них — эволюционная, когда вид homo sapiens развивалсяв условиях множества угроз, которые не позволяли выжить в одиночку, и поддержка сообщества буквально спасала жизнь. Все это сформировало человеческий мозг так, что поддержание социальных связей он считал высшим благом и вознаграждал хозяина за это выбросом нейромедиаторов, улучшающих настроение. Вторая — эмоциональная, когда доверие экономит т.н. «эмоциональную энергию», количество которой у каждого человека ограничено. Потратив ее, становится сложно вовлекаться в чужие переживания и тем самым поддерживать близкие отношения.
Социологические опросы подтверждают эти гипотезы. Например, в самых счастливых странах мира — Финляндии и Швеции — больше половины граждан утвердительно отвечают на вопрос «Считаете ли вы, что большинству людей можно доверять?». Причем доверяют не только тем, кто рядом с ними, но также правительству, политическим партиям, полиции, судам, армии, незнакомцам, банкам и средствам массовой информации. В России ситуация совершенно иная. По оценке «World Values Survey», только 23% жителей страны согласны с утверждением «большинству людей можно доверять». Наша недоверчивость связана с нехваткой чувства контроля над происходящими событиями и, судя по всему, это ощущение нехватки контроля передается через поколения вместе с воспоминаниями людей. Социально-экономические,политические кризисы в России происходят каждые 5-7 лет, и это серьезно снижает уровень нашего счастья.Инфляция стала нашей большой бедой, все ежедневно дорожает, денег не хватает, соответственно и радости в жизни немного. Любые негативные изменения в экономике приводят к росту количества случаев депрессии и самоубийств. Ученые обнаружили, что помимо радости значительный вклад в ощущение счастья вносят спокойствие и гармония, но именно этих эмоций нам особенно не хватает.
ИНДЕКС ЛИЧНОГО СЧАСТЬЯ
Первые «замеры» счастья населения — тот самый «индекс счастья» — ВЦИОМ провел в 1990 году. Тогда счастливыми себя назвали 17% опрошенных. Но уже в 1992-м такими себя считали всего 2% населения, а индекс был равен 6 пунктам из 100 возможных. До такого низкого значения индекс счастья больше никогда не опускался. Счастье, как и здоровье, за деньги не купишь! Именно поэтому странно, что ощущение этого чувства у большинства связано с достатком. В 2013 году ученые из Университета Вирджинии провели лингвистическое исследование, собрав определения счастья в толковых словарях тридцати языков и проанализировав их. В 24 странах, в том числе и в России, под словом «счастье» подразумевали «везение, удачу». Но были страны, где счастье понимали как «благополучие и удовлетворенность жизнью». И там это слово в первом значении вышло из употребления и стало архаичным. Например, так произошло в американском английском. Тогда ученые предположили: представление людей о счастье влияет на их поведение и самоощущение. Жители стран, где под «счастьем» понимается благополучие (США, Индия, Испания), считают счастье достижимым и осознанно стремятся к нему. И наоборот: жители стран, где слово «счастье» выступает синонимами слов «везение, удача», действовали без активного стремления к счастью, поскольку не видели способов его добиться. Институт языкознания РАН также провел анализ произведений литературы, фольклора и живой речи носителей языка и подтвердил, что «русское счастье» нельзя приобрести каким-либо алгоритмическим образом — заслужить, заработать. Более того, удивительным выводом исследования стало убеждение людей в том, что быть счастливым немного стыдно… Врусскоязычной культуры счастье представляется ограниченным, лимитированным, как будто изначально существует определенный его объем. И если кто-то становится счастливее, то другой обязательно будетнесчастным. Отсюда и опасения: счастье обманчиво, его можно спугнуть, оно может разрушить отношения и идет рука об руку с несчастьем: «Где счастье плодится, там и зависть родится», «Не было бы счастья, да несчастье помогло» и т.д.
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОГО СЧАСТЬЯ
Психологи говорят еще об одном русском феномене, который называют «синдромом отложенного счастья».Он был рукотворно создан в советский период, где люди были «рождены, чтоб сказку сделать былью», а для этого нужно было много и честно трудиться, и ковалось это счастье лишь для следующих поколений — «наши дети ни в чем не будут нуждаться». Счастье в СССР было «всеобщим», но всегда в будущем.
Но есть еще одна удивительная вещь: во многом ощущение счастья зависит от генетики. Исследования с участием близнецов показывают, что около 30-40% различий в ощущении счастья между людьми, проживающими в более или менее сходных условиях и в одной стране, объясняются именно врожденными различиями между ними. Остальные 60-70% различий — результат влияния семьи и воспитания, внешних обстоятельств и представлений человека о счастье. Таким образом, базовый уровень счастья определяется физиологией — способностью организма вырабатывать и поглощать серотонин и другие влияющие на настроение и внутреннее самоощущение вещества. А внешние факторы могут лишь повышать или понижать этот базовый уровень.
Возможно, следует рассмотреть и наш ментальный уровень. В русских сказках, пословицах и поговорках счастье по большей части достается дуракам и ленивцам. Оно всегда где-то далеко, в тридесятом царстве, именно там люди живут весело и богато, текут молочные реки с кисельными берегами, туда и отправляются герои народных былин. Николай Бердяев, религиозный философ, считал, что «Слово «счастье» — самое бессодержательное и ничего не значащее из человеческих слов». То есть, разговор может также идти о мнимом счастье, образ которого чаще всего и возникает в умах русских людей. В рассказе А.П. Чехова «Крыжовник» герой Николай Иванович все же достигает своей «мечты» — усадьбы с крыжовником. Но это ложное счастье: в итоге он теряет свой нравственный облик, погрязает в праздности и мелочности, перестаёт жить духовной жизнью. В повести Н.В. Гоголя «Шинель» Акакий Акакиевич настолько искренне радуется новой шинели, на которую так долго копил, что после её кражи теряет смысл жизни — его мир разрушен…
«СЧАСТЛИВЫ ТОЛЬКО ДУРАКИ»
Так что же это такое — счастье? Говорят, что у каждого человека оно свое. Кто-то счастлив приобретением нового пуховика, кто-то — автомобиля, или благодаря успешной сделке, а кто-то просто находясь в кругу своих друзей. Но «полосатая» жизнь всегда перемежает хорошие периоды плохими, сложными. Все мы знаем расхожую фразу «счастливы только дураки», это мнение подразумевает, что умные люди по своей природе не могут быть счастливы из-за осознания несовершенства мира. «От многая знания — многия печали». Кто умножает познания, умножает скорбь, — это из книги Екклесиаста, приписываемой израильскому царю Соломону. Возможно, именно поэтому сегодня человек пытается изолироваться от внешнего мира. Согласно опросу компании «Синтерра Медиа», только 38% россиян воспринимают телевизор как основной источник новостей и информации, еще 15% используют его для отдыха и просмотра развлекательного контента. И только в каждой десятой семье сохранилась традиция совместного просмотра ТВ. В 2020 году сотрудники Роспотребнадзора в связи со вспышкой коронавируса советовали меньше смотреть новости, связанные с COVID-19, если эта информация плохо сказывается на психологическом состоянии. Если следовать этой логике, не стоит в принципе включать телевизор, то есть забыть о новостях и политических ток-шоу в принципе.
Сервис Работа.ру провел соцопрос и выяснил, в каких городах России живут самые счастливые люди. В немприняли участие более 3500 пользователей сервиса из всех регионов страны. И, конечно же, очень счастливыми чувствуют себя жители Екатеринбурга и Свердловской области — 22% из них оценили уровень счастья на 5 баллов (а остальные 78%?). На втором месте нижегородцы (16%), а топ-3 замыкают респонденты из Республики Татарстан и Самарской области (по 11%). Согласно исследованиям, россиянаммешают чувствовать себя счастливыми неудовлетворительное материальное положение, проблемы в стране, со здоровьем, отсутствие хорошей работы, одиночество, плохие жилищные условия. Это что получается, мы так никогда и не будем счастливы?..
P.S. «А счастье, по-моему, просто бывает разного роста: от кочки и до Казбека, в зависимости от человека!» — Эдуард Асадов.
А. Комаров
Интересует любая ваша проблема
