Нам было интересно познакомиться с Лизой Белевич – совсем недавно юная таличанка на Первенстве Мира среди юношей и девушек по гиревому спорту в г. Бишкеке (Кыргызстан) завоевала золотую медаль и установила новый мировой рекорд! Лиза занимается гиревым спортом всего 3 года, но на соревнованиях поднять гирю весом 16 кг она смогла 236 раз! Познакомимся с Лизой поближе и узнаем, какие эмоции она испытывала во время своего 10-минутного выступления, каким был ее путь к рекорду, какие книги обожает читать мировая чемпионка, а главное — почему хрупкая юная девушка выбрала этот, казалось бы, совсем не женственный вид спорта.
ГИРЕВОЙ СПОРТ
Гиревой спорт – это циклическая спортивная дисциплина, ее цель — выполнение нормативов с гирей (одной или двумя) максимальное количество повторений за определенное время. В современном гиревом спорте спортсмены выполняют все соревновательные упражнения в течение 10 минут. 10 минут с гирями на помосте сравнимы с бегом на средние дистанции по интенсивности, но по суммарной нагрузке может значительно превышать нагрузку спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом. Обывателю покажется, что этот вид спорта совсем не подойдет девочкам, но наши сомнения вмиг развеял тренер клуба атлетической гимнастики и гиревого спорта «Илья Муромец» Сергей Елфимов. Глядя на нашу чемпионку, совсем не скажешь, что она тягает гири, Лиза обладает прекрасной спортивной, но в то же время женственной фигурой. На глазах разрушился стереотип о том, что все женщины в силовых видах спорта избыточно мускулистые.
2019 ГОД. ПЕРВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
В 2019 году 14-летняя Лиза, ученица МКОУ СОШ «Троицкая школа №5», впервые пришла на тренировку. Зал клуба атлетической гимнастики и гиревого спорта «Илья Муромец» скромный на вид, но внутри имеется всё необходимое для занятий: спортивные тренажеры, гири разного веса, к потолку прикреплен канат. К слову, спортсмен, занимающийся гирями, должен обладать качествами тяжело- (развитие силы) и легкоатлета (развитие выносливости), поэтому и беговые дорожки, и силовые тренажеры обязательно должны быть включены в программу тренировок. Мастер спорта по гирям может с лёгкостью показывать достойные показатели в беге на средние и длинные дистанции и вместе с тем демонстрировать недюжинную силу, выполняя классические упражнения силового троеборья.
Вернемся к первой тренировке будущей мировой рекордсменки. Изначально, делится тренер Сергей Александрович Елфимов, Лиза не планировала заниматься именно гиревым видом спорта. Хотя раньше занималась футболом, тоже для обывателя совсем не женским видом. Девушка пришла в зал, чтобы привести тело в порядок и привить себе полезную привычку заниматься спортом, что, кстати, особо радует – редко подростки делают выбор в пользу развития способностей своего тела и здоровья. Вот и Лиза отметила, что не шла целенаправленно тягать гири, для хрупкой 14-летней девчонки они казались чем-то совсем далеким. «Когда я пришла в зал, Сергей Александрович поставил меня на гири, показал, как правильно выполнять упражнения, дал задание. И я втянулась, мне нравилось достигать все новые и новые цели, так и начала заниматься гиревым спортом. Меня мотивирует желание ставить новые рекорды, становиться лучше и проявлять себя». Уже спустя год после начала тренировок, отметил Сергей Александрович, Лиза показала первые взрослые результаты, это была достойная работа юной спортсменки и ее тренера! Насмотревшись на занимающихся спортсменов, мы тоже решились поднять ту самую гирю, которую Лизе на соревнованиях удалось поднять более 200 раз…
Ожидаемо, попытки успехом не увенчались – на вид 16-килограммовая гиря хоть и кажется совсем безобидной, но поднять ее одной рукой, соблюдая правильную технику, очень сложно. Сергей Александрович шутит, что после тренировок донести пакеты с продуктами спортсменам уже не так сложно, они такие «пакеты» тренируются поднимать 3 раза в неделю по нескольку часов.
Здесь, в зале по адресу ул. Урга, 2б, нашлись и единомышленники, вместе с которыми Лиза делала свои первые шаги в гиревом спорте. В команде «гиревиков» выступают пять талицких спортсменов, участников сборной Свердловской области, вместе тренируются, участвуют в соревнованиях под руководством опытного тренера. Повезло Лизе и с тренерами, Сергей Елфимов сам с завидной регулярностью активно занимается гиревым спортом вот уже 7 лет. Составляет программы тренировок для своих спортсменов, следит за техникой выполнения упражнений, а во время сетов поднятия гирь задумчиво записывает результаты, чтобы отследить прогресс спортсменов.
С гордостью говорит он о Лизиных успехах, с улыбкой отмечает, что победа юной воспитанницы для него не стала удивительной, ведь девушка упорно шла к своей цели и показывала отличные результаты на тренировках. «Было очевидно, что Лиза готова к первенству, самое главное, она совладала с собой. Меньше переживать, и всё будет хорошо. Она очень сильная девочка, с характером настоящего спортсмена! На федеральных соревнованиях в Казани заняла 2 место, на мировых в июле стала первой. Сейчас моя воспитанница вне конкуренции», — отметил Сергей Александрович.
К первенству России и мира Лизу тренировал и Александр Евгеньевич Чагаев из Пышмы. Время от времени юная спортсменка посещала контрольные тренировки – поправить технику, получить совет тренера. Сейчас наша Лиза учится в Тюменском колледже, а по выходным, приезжая к родителям, занимается в родном клубе «Илья Муромец». Но и в будние дни она не пропускает тренировки, в Тюмени посещает спортивный зал и работает над результатом под руководством тренеров.
ПЕРВЫЕ УСПЕХИ
Конечно, ошеломительная победа Лизы на соревнованиях в Бишкеке не первый опыт юной спортсменки. Команда талицких «силачей» постоянно участвует в первенствах разных уровней.
18-19 декабря 2021 года в Ирбите Лиза стала победителем Кубка Свердловской области сразу в двух весовых категориях — до 58 кг и до 63 кг, чем заслужила право войти в Сборную области. В составе Сборной 9-13 февраля выступала на соревнованиях в Казани на Первенстве России по гиревому спорту, где участвовали 470 лучших спортсменов из разных уголков нашей страны. Лиза выполнила 202 подъёма в упражнении рывок гири 16 кг. Среди 13 сильнейших спортсменок России заняла второе место, тоже отличный результат. Но, судя по взгляду Лизы на фото, юная спортсменка была намерена завоевать золото. Дальше – больше!
12 и 13 марта похожее областное первенство состоялось в Талице, в спортивном зале ТЛК. Юноши и девушки 2008-2006 и 2005-2004 г.р. вновь встретились, чтобы показать свою силу и выносливость. С прошлых соревнований в Казани прошёл всего лишь месяц, но времени наша Лиза зря не теряла! Упорно тренировалась, и это дало свои плоды — Лиза завоевала золотую медаль, заняв 1 место в весовой категории до 63 кг.
И, конечно, еще раз отметим успех Лизы на мировом первенстве в Бишкеке. С 1 по 4 июля в Кыргызстане проходило Первенство Мира среди юношей и девушек по гиревому спорту. Было 220 спортсменов из 8 стран — Россия, Кыргызстан, Казахстан, Пакистан, Узбекистан, Киргизия, Белоруссия, Индия. В составе сборной России девушка показала себя состоявшейся спортсменкой, взяв победу в Первенстве Мира, сделав в упражнении рывок 236 подъемов, установив мировой рекорд в своей весовой категории.
«Я волновалась перед выступлением. Без него, волнения, никак, ведь мои соперницы были сильными и достойными конкурентками. Изначально мы с одной девочкой шли ровно, но на 6-7 минуте у меня получилось взять небольшой отрыв, в 1-2 раза. Потом отрыв всё больше увеличивался, и на последней минуте оказалось, что я обошла соперницу в 10 раз! После выступления мне не верилось, что я достояла и сделала столько рывков, стала первой. От радости даже поплакала… Но была довольна собой!»
Лиза сейчас ставит перед собой новые цели: в следующем году, на первенствах России и мира, она вновь планирует выступать с гирями 16 кг, надеется поставить абсолютный рекорд в рывке. Вопрос о дальнейших спортивных планах мы задали и тренеру Лизы Сергею Александровичу. По его словам, на областном чемпионате в октябре, который состоится в Ирбите, наши спортсмены также будут выступать. При этом тренер оставил в тайне, каким именно будет выступление спортсменов, поэтому остаётся только догадываться, какие новые вершины покорят талицкие спортсмены в очередной раз.
ЖИЗНЬ ЗА ПРЕДЕЛАМИ СПОРТИВНОГО ЗАЛА
Интересно было узнать о том, чем занимается мировая рекордсменка в обычной жизни, за пределами спортивного зала. Мы уже упомянули учебу в Тюменском колледже по направлению «Физическая культура». По словам девушки, спорт не требует каких-то серьезных жертв в плане личного времени, Лиза успевает и тренироваться, и учиться, и встречаться с друзьями. Которые, к слову, «восхищаются, хвалят и поддерживают» ее в плане спортивных успехов. С родителями немного иначе: Лиза отметила, что всё же у них есть некоторые недовольства, но они также поддерживают, помогают и гордятся успехами дочери. Волнения родителей понятны, гиревой вид спорта довольно травматичен, необходимо всегда соблюдать технику безопасности.
Наша Лиза находит время и на активный отдых, и чтение книг. Досуг любит проводить на стадионе с друзьями, где играют в разные игры, часто ходит на пикники, участвует в велопробегах. Особо отметила свою любовь к чтению: «Если попадается очень интересная книга, то могу прочитать её за день, независимо от количества страниц». Очень ей нравится писательница Лидия Чарская, у неё «атмосферные рассказы». Наша героиня — умная, грамотная и целеустремленная девушка. С первых минут знакомства стало очевидно, что эти качества в сочетании с её боевым характером принесут ей еще немало наград и званий. Мы от всей души желаем Лизе и другим участникам клуба «Илья Муромец» спортивных успехов и удачи на спортивном поприще! Отдельную благодарность хочется выразить и тренерам, которые воспитывают молодежь в лучших спортивных традициях, Сергею Александровичу Елфимову и Александру Евгеньевичу Чагаеву. Надеемся, что этот вид спорта станет популярным, ведь он действительно делает нас сильнее!
А всех желающих с радостью встретят в клубе «Илья Муромец» по адресу: г. Талица, ул. Урга, 2б!
И.Конюкова. Фото из личного архива Лизы Белевич.
Интересует любая ваша проблема
